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Willst du etwas in Bewegung bringen?

Coaching

Was

Mentales Training
​
Coaching 
für Erwachsene und Jugendliche

nachhaltige Leistungsentwicklung
​
für Nachwuchsathleten
zur nachhaltigen Leistungssteigerung, Robustness und Prävention

Wie

in Zusammenarbeit Ziele setzen
​
nachhaltig, lösungs- und ressourcenorientiert
 
Zusammen werden wir erst eine Standortbestimmung machen und deine konkreten Ziele festlegen.
Gemeinsam suchen wir nach individuellen Wegen, die wir zusammen gehen können.
Mit spezifischen Methoden und Techniken werden wir auf das Erreichen deiner individuellen Ziele hinarbeiten und durch stetes Feedback wollen wir auf erfolgreichem Kurs bleiben.
​

Warum

Mentale Stärke ist lernbar!
 
Du bringst etwas in Bewegung.
Du entwickelst dich weiter.
Du bewegst dich gesund durch den Alltag.
Du betreibst nachhaltig Sport.
Du weisst mit Druck und Stress umzugehen.
Du bist erfolgreich.

Angebot

Coaching
 
Du stehst mit deinen individuellen Anliegen im Zentrum. 
Wir finden gemeinsam Wege, deine Ziele zu erreichen. 
Du lernst dich und deine Stärken besser kennen.
Du kannst Fertigkeiten erlernen, festigen und optimieren.

Mögliche Themen:
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  • Umgang mit Stress und Druck

  • Selbstvertrauen

  • Motivation

  • Konzentration / Fokus

  • Wahrnehmung

  • Wettkampfvorbereitung

  • Erholungsmanagement

Preis

​

140.- Franken pro Stunde

120.- Franken für Schüler/ Studenten

nachhaltige Nachwuchs-Leistungsentwicklung
​
Mit bio-psycho-sozialen Abklärungen machen wir eine Standortbestimmung, planen und setzen Interventionen um und kontrollieren diese regelmässig, damit du nachhaltig deine Leistung steigern und deine Ziele erreichen kannst -sowohl die kurzfristigen wie mittel- und langfristigen.

Preis

​

1'000.- Franken 

(beinhaltet mehrere Treffen während eines Jahres)

Wo:

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  • walk & talk, draussen in der Natur

  • bei dir vor Ort

  • im Quadrat, Zollikofen

  • in einem Restaurant, wo du dich wohl fühlst

  • in Bern und Umgebung

Ãœber mich

Als Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin und Coach liebe ich es, zu bewegen und zu bewirken.

 

In meinem Rucksack stecken viele Erfahrungen aus meinen langjährigen Tätigkeiten als Sport-Physiotherapeutin, Praxisausbildnerin, Trainerin und Sportlerin. Früher spielte ich selber leistungsmässig Volleyball. Heute bewege ich mich gerne beim Wandern, Joggen, Skifahren, Badminton und Beachvolleyball spielen.

Aus- und Weiterbildungen:
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  • diplomierte Physiotherapeutin (seit 2004)

  • Sportphysiotherapeutin SPT (seit 2020)

  • CAS in Coaching Competence Sport & Health (seit 2021)

  • CAS in nachhaltiger Leistungsentwicklung (seit 2022)

Sportcoach in und um Bern

„Sara arbeitet klar und humorvoll und verbindet die praktischen Übungen mit theoretischem Zusammenhang.“

Kontakt
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Sara Keller

​

Sport- und Gesundheitcoach

Physiotherapeutin

Sportphysiotherapeutin

​

​

+ 41 79 276 81 48

mail@sara-keller.ch

Vielen Dank für das Einreichen!

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